Alimentos que ajudam a manter os dentes brancos

Como ter os dentes mais brancos comendo os alimentos certos? Entenda mais sobre esse assunto…

Isso mesmo, existem alimentos certos, que podem contribuir e muito para o clareamento dos dentes, sendo assim é preciso reavaliar a sua lista de compras, incluindo alimentos que ajudam nessa tarefa. Dê uma olhada nestes alimentos que te ajudam a ter um sorriso ainda mais branco:

• Toranjas, limões, laranjas limas, laranjas e maçãs verdes são algumas opções azedas que vão estimular a produção da saliva, ajudando, mesmo que indiretamente, a manter seus dentes limpos.
•  Morango, queijo, espinafre, maçã, iogurte, salmão, leite, pera, pepino, castanha-do-pará, brócolis, ovo, cenoura, nozes e muita água, são algumas opções que podem te ajudar a ter um sorriso cada vez mais branquinho.

Gostaram da lista? As dicas te ajudam a ter dentes mais brancos e fortes, mas lembre-se que além da alimentação a visita regular ao dentista é essencial para sua saúde bucal.
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