Como o estresse pode afetar a sua saúde bucal

Você sabia que o estresse pode impactar não apenas o seu bem-estar emocional, mas também a sua saúde bucal? O estresse crônico pode desencadear uma série de problemas bucais, comprometendo o seu sorriso e a sua qualidade de vida. Afta, bruxismo e até boca seca são alguns exemplos de problemas bucais gerados pelo excesso de estresse.

Dessa forma, quando não são diagnosticados e tratados de maneira correta, podem se agravar e causar doenças como a gengivite. Pensando nisso, separamos 4 problemas bucais causados pelo estresse e como você pode evitá-los para não comprometer sua qualidade de vida. Confira!

Relação entre estresse e saúde bucal 

O estresse é uma reação natural que acontece quando você se sente ameaçada por algo, o que a deixa em estado de alerta para uma possível reação ou fuga. No entanto, quando esse sentimento é excessivo, traz problemas para a saúde como um todo. Afinal, em períodos estressantes, o organismo libera hormônios como cortisol, adrenalina e hidrocortisona. Mas qual é a sua relação com a saúde bucal?

Os hormônios liberados quando se está nessas condições, favorecem os processos inflamatórios no organismo que podem afetar a saúde das gengivas e a manifestação de doenças periodontais. Além disso, quando você está em um nível de estresse elevado, pode acontecer de não ter muita paciência para cuidar dos seus dentes corretamente. Dessa forma, a placa bacteriana se associa ao efeito pró-inflamatório dos hormônios aumentando o risco de doenças.

Os perigos do estresse para a saúde bucal 

Com aumento dos processos inflamatórios liberados por conta dos hormônios, o estresse pode causar diferentes reações no organismo. Separamos as principais complicações causadas por esse período de tensão mental.

• Afta

Ao passar por um momento estressante, é normal morder as bochechas e os lábios com frequência. No entanto, quando feito em excesso, isso pode causar ferimentos e ajudar no aparecimento de aftas. Elas são pequenas feridas dolorosas de bordas avermelhadas que aparecem na parte interna da bochecha ou na língua, também estão associadas a baixa imunidade e acidez da boca.

Essas feridas podem ser aliviadas com o uso de pomada indicada por um profissional da área da saúde. No entanto, com uma boa higiene bucal, elas desaparecem sozinhas entre uma a duas semanas.

• Bruxismo 

É o hábito de ranger ou apertar os dentes durante o sono, contudo, em alguns casos, pode  apresentar esse sintoma ao longo do dia sem perceber. A princípio, o bruxismo pode ser inofensivo, mas com o passar do tempo ele pode afetar toda a estrutura dentária causando dores na mandíbula, face e cabeça, além de gerar desgaste e fratura nos dentes.

A ansiedade e o estresse são as principais causas do bruxismo, fazendo com que você tensione o maxilar e a mandíbula quando está passando por um momento de esgotamento. Portanto, para controlar o bruxismo é necessário o uso de um protetor de dentes à noite, além de procurar maneiras de gerenciar a tensão diária.

• Gengivite 

A falta de higiene bucal pode acontecer quando você está passando por um momento de extremo estresse e esquece, ou não se importa, de fazer a escovação dos dentes corretamente. Dessa forma, a falta de limpeza resulta no acúmulo de bactérias que formarão cáries, além de inflamações na gengiva e outras doenças.

Além disso, a má escovação contribui para o mau hálito, já que os dentes não estão sendo higienizados da forma correta. Ademais, o estresse e a ansiedade podem facilitar o desequilíbrio do sistema imune, sendo assim, deixando a saúde bucal totalmente desprotegida.

• Boca seca 

Situações de estresse podem provocar uma queda na produção de saliva, causando quadro de boca seca. A saliva é essencial para manter a boca protegida contra fungos e bactérias, além de prevenir inflamações e evitar o surgimento da cárie. Por isso, é importante ficar atento à boca seca, pois pode aumentar os riscos de ter outras doenças.

Como controlar o estresse? 

Ao falar em doenças bucais com origem emocional, é importante que você procure alguns tratamentos de profissionais especializados na área para tratar o seu tipo de transtorno.

Para evitar o estresse ou prevenir que chegue a situações extremas você pode optar por atividades que te tranquilize como meditação, praticar exercício físico, ter uma alimentação balanceada e momentos de lazer. Além disso, não descarte o acompanhamento psicológico, pois pode ajudá-lo a encontrar outras formas de se tranquilizar.

Já para cuidar da sua saúde bucal é importante ir ao dentista com frequência para consultas de rotina e, em caso de aparecimento de alguma doença, tratá-la com ajuda profissional. Esse cuidado pode prever inúmeras complicações no futuro.

Por isso, marque uma avaliação na Pérola Odontologia. Nossos profissionais são especializados para atender a sua necessidade e cuidar do seu sorriso da melhor forma possível. Marque já uma avaliação!