Consequências dos alimentos ultraprocessados para a saúde bucal

Escovar os dentes, usar fio dental regularmente e ir ao dentista são hábitos importantes para manter uma boa saúde bucal. O que muitos não sabem é que uma má alimentação também pode influenciar na saúde dos dentes, principalmente se houver consumo em excesso de alimentos ultraprocessados.

Neste artigo, você entenderá as consequências dos alimentos ultraprocessados para os dentes e como manter uma boa saúde bucal. Confira!

O que são alimentos ultraprocessados? 

São facilmente reconhecíveis devido à grande quantidade de açúcar, sódio e gordura na sua composição, além de conter ingredientes como corantes, sabores artificiais e conservantes. Os alimentos ultraprocessados mais comuns são: biscoitos recheados, bolachas, margarinas, pizzas e hambúrgueres congelados, salgadinhos e embutidos.

Quais são os riscos para a saúde bucal? 

O consumo excessivo desses alimentos pode ser prejudicial à saúde bucal. A gordura e os açúcares presentes nesses produtos criam uma lama bacteriana nos dentes que aumenta as chances de cárie. Além disso, o excesso de sódio pode aumentar o risco de inflamação na gengiva e problemas de saúde bucal mais graves como a periodontite.

Por serem alimentos com pouco nutrientes, os ultraprocessados possuem uma grande quantidade de gordura trans que danificam o revestimento dos dentes, resultando em maior sensibilidade.

O que é necessário para manter uma higiene bucal? 

Além de reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, existem outras maneiras de manter uma boa higiene bucal. É importante que o paciente escove os dentes, no mínimo, duas vezes ao dia usando uma pasta de dente que contenha flúor. O uso de fio dental também é importante para remover os resíduos de alimentos entre os dentes.

Ao fazer compras, opte por opções mais saudáveis como frutas, vegetais e grãos integrais. Evitar produtos com muitos aditivos, como açúcar e gordura, também contribui para uma boa saúde bucal e ajuda a prevenir problemas mais graves.

Por fim, faça visitas regularmente ao dentista para manter a sua saúde bucal em dia. Para isso, conte com a Pérola Odontologia. Agende agora uma consulta e venha cuidar dos seus dentes com profissionais qualificados e atendimento de ponta.