Manter uma rotina adequada de cuidado com os dentes é essencial para garantir uma boa saúde bucal. No entanto, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre a ordem correta dos cuidados.
Por isso, neste blog post, vamos juntos entender o passo a passo da rotina perfeita.
1. Fio dental:
– Use o fio dental antes ou depois da escovação para remover resíduos de alimentos e placa bacteriana entre os dentes.
– Deslize suavemente o fio, formando um “C” ao redor de cada dente.
– Certifique-se de alcançar todas as áreas, incluindo os dentes posteriores.
2. Escovação:
– Escolha uma escova de cerdas macias e troque-a a cada três meses.
– Utilize creme dental com flúor; a quantidade pode variar de acordo com a idade, chegando, no máximo, ao tamanho de um grão de ervilha.
– Escove os dentes, realizando movimentos leves, por pelo menos dois minutos.
– Não se esqueça de escovar a língua gentilmente para remover bactérias que causam o mau hálito.
3. Enxaguante bucal:
– Opte por um enxaguante sem álcool e com flúor.
– Use-o após a escovação e o fio dental.
– Enxágue conforme as instruções do produto.
Lembre-se! A chave para uma rotina eficaz é a consistência. Estabeleça horários regulares para seus cuidados bucais e faça deles um hábito diário.
Na Pérola Odontologia, estamos aqui para esclarecer dúvidas e proporcionar o melhor atendimento odontológico para você. Agende uma consulta para um check-up profissional e garanta que sua saúde bucal esteja sempre em ótimo estado.
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